医学研究显示，人在心情愉快时，体内会分泌较多有益的激素和酶，这些活性物质能促进机体血液循环，调整各脏器的功能，延缓大脑的衰老进程，可以使老年人容光焕发，健康长寿。

　　心理学家认为，老年人也应注重自我修饰和仪容，潇洒大度的仪态会使老人感到自己还很年轻。同时，老年人还应当经常走出家门，增加与外界的交往，多参加体育锻炼，与年轻人同歌共舞，这样可以消除内心的寂寞和孤独，增添生活的情趣，也能给自己带来好心情。

　　“该潇洒时就潇洒”和“还我年轻”的心态，对老年人的身心健康十分有益。老年人只要心态不老，大胆地走自己的路，就能保持愉快心情和青春活力，更好地享受生活，健康长寿。